2014-03-24から1日間の記事一覧
メニュー 午前 ロード練60km+体幹トレーニング(前、横の腹筋強化) 午後 管理栄養士による栄養指導。 緩いアップダウンのあるコースでのロード練では、やはり膝に痛みを感じる。 チャレンジロードを直近に控え、冬場も事故の影響で乗れず、他の選手より圧…
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