ごんだサイクル

社会人レーサーのライド日記

2014-11-20から1日間の記事一覧

2014 11 20

最近の練習は、日が暮れるのが早いので、ランニングの後にパワーマックスなどの室内練習がメイン。サーキットトレーニングやウェイトもやります。パワマの無酸素パワーテストは、もがくとスカッとするので、ついつい練習の最後にやってしまいます。本日の数…