最近の練習は、日が暮れるのが早いので、ランニングの後にパワーマックスなどの室内練習がメイン。サーキットトレーニングやウェイトもやります。パワマの無酸素パワーテストは、もがくとスカッとするので、ついつい練習の最後にやってしまいます。本日の数…
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