2014-04-04 2014 04 02 練習 パワマでチャレンジ前に心拍上げた。レース3〜4日前に大体心拍あげて、それ以降は軽く乗るだけにする。フォーム見てみた。お腹周りに厚みが欲しい....膝も調子よく、あとはどれくらい走れるか実戦で試すのみ。