2014 04 17

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神崎ショートカット70km

アップダウンの続くコース。

今回は重めのギアで引き足意識

登りの早い先輩が、ダンシングしてる時は引き足しか意識しないよ、と言ってた。引き足が重要、重要と言われてるわりに、実はそんなに意識せずにどちらかといえば踏む感じでダンシングしてた。

今日は引き足を意識してダンシング。

んー確かに楽になった気がする。

ただし、これを意識し続けられるか...微妙である。

感覚で走ってるから、どれが本当に正しいのかわからなくなるが、引き足意識して練習、続けてみよう。