2014-04-11 2014 04 10 練習 鼻が詰まって眠れないのでブログアップ。メニューダッシュ練3km×3本byTeam + 300mダッシュ4本圧倒的に差がある。後輩にも抜かれる。ギアの掛け方が全然違う。練習するしかないといわれればそうなのだが、あまりの差にビックリ。